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國際會議上定出了6種保健品 
 
v 第一綠茶； 
v 第二紅葡萄酒； 
v 第三豆漿； 

秋天氣候偏乾，中醫師洪義圖表示，秋燥易傷肺，肺又與大腸相表裡，因此秋天較易有便祕問題，可多吃潤肺食材改善，如山藥、蓮藕、黑或白木耳、水梨等，營養師李佩霓指出，山藥、蓮藕的纖維質含量高，但屬於澱粉，若多吃，飯類也應隨著減量，而木耳、水梨屬於蔬果類，應把握份量和多樣性、不要偏食；她也提醒，光吃蔬菜，水份卻攝取不足，易使糞便乾硬、難解，反會加重便祕症狀。

很多人都有肚子痛的經驗，但今天是除夕，醫院門診沒開，萬一遇上肚子痛到底該怎麼辦呢？我們請北醫附醫腸胃內科醫師羅鴻源列出腹痛的可能原因，可以對照一下看看自己需不需要就醫，或有什麼方法可解決喔！

肚子不舒服可概分為腹脹和腹痛，各有不同的成因和症狀表現。大部份腹脹的情況是因為消化不良或便秘，而腹痛的情況就比較複雜了，可能是腸胃炎、食物中毒或其他消化系統疾病。

腹脹

無水磷酸氫鈣及葡萄糖酸鈣都是鈣的補充品，只是含鈣量與吸收量有所不同。研究發現檸檬酸鈣是所有鈣質來源中吸收率最佳、實用限制最少的鈣片，是補充鈣質的最佳選擇。與同類產品的比較：　
檸檬酸鈣   單位重量含鈣量 中 吸收率 高 脹氣問題 無 服用限制 無，任何時候皆可
碳酸鈣     單位重量含鈣量 高 吸收率 中 脹氣問題 有 服用限制 飯後
其他鈣產品 單位重量含鈣量 低 吸收率 低 脹氣問題 無 服用限制 飯後

給愛喝咖啡的人

神經外科醫生  黃勝雄

身體好沒秘訣，只要一直走

「我媽媽今年已經90歲了，不僅能走能跑，腦筋還好得很。有她當榜樣，我當然也要活超過90歲才行囉！」花蓮門諾醫院暨相關機構總執行長黃勝雄生性樂觀，雖已年過七旬，他卻從不覺得自己老，每天仍像個年輕小伙子般，活得很帶勁。

黃勝雄早年在美國匹茲堡大學醫學院任教，是享譽美國的腦神科外科專家，更是美國雷根總統當年指定的隨行醫師，年薪超過百萬美元，可說功成名就。15年前，他深受花蓮門諾醫院前院長薄柔纜「美國很近，花蓮卻很遠」這句話感動，毅然放棄一切，像條迴游的鮭魚，返回故鄉台灣，到後山接掌門諾醫院。

新竹縣男子彭瑞德常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治。

直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，只好緊急開刀置換鈦合金脊椎。

卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半不覺有什麼不舒服。

一、咳嗽或打噴嚏時不要以手遮口

遮掩或許比較禮貌，但會讓病毒留在手上，並轉移到所碰觸的每樣東西上。澳洲阿德雷德大學病毒學榮譽教授克里斯．布瑞爾說，當有人咳嗽或打噴嚏時，飛沫裏所含的病毒透過空氣傳播固然有可能被其他人吸入，但飛沫大多很快掉落地上乾掉。

然而，不穩定的感冒病毒若留在濕潤的黏液裏，也就是打噴嚏時噴到你手上的東西，那病毒存活時間就長得多。醫院的研究顯示，相較於短時間探病但東摸西碰的人，一整天坐在病人床邊反而較不易感染病毒。鼻病毒（rhinoviruses）是最常見的感冒病毒之一，在皮膚上，或電話、電腦鍵盤等物品上可存活三小時之久。因此真正危險的是您的雙手。